利物浦以三戰全勝的戰績排在英超積分榜的首位，在他們戰勝阿森納的比賽當中，雖說維爾茨找回瞭一些狀態，但是他在比賽的後程體力不支導致瞭腿抽筋，讓大傢誤以為他受傷瞭。好在維爾茨的檢查結果沒有問題，球迷們松瞭一口氣。前英格蘭球星邁克爾·歐文認為，這位德國球星來到英超的賽場，他需要改變很多東西，還要避免前輩走過的彎路。首先，歐文建議維爾茨註意體能訓練，因為英超的賽場對於體能的要求更高。而且利物浦需要多線作戰，維爾茨想要成為固定的主力球員，那麼他的體能非常關鍵。

在歐文看來，德甲的賽程不算緊密，所以維爾茨的踢法更加用力，因為他在勒沃庫森的時候，通常不會遇到體能問題。但是這位德國球星來到安菲爾德之後，繁重、密集的賽程，就要讓他註意體能訓練。維爾茨不僅要在訓練中把體能練強，還要學會如何合理分配體能，在不同的比賽當中節省體能。有些人說維爾茨應該往厄德高的方向發展，歐文給出瞭不同的建議——厄德高的創造力稍強，而維爾茨的踢法一板一眼，雙方本質不同。

而且歐文也暗示厄德高的槍手生涯，似乎也到瞭瓶頸期，而且他不再是阿爾特塔手下的鐵定主力球員，也就是說這種創造力稍強一些的球員，不見得適合英超。然而，英超的競爭環境恰恰需要這種“稍強一些的創造力”來打破僵局。厄德高的問題或許並非能力不足，而是戰術適配性的微妙失衡。當阿森納的進攻體系過度依賴邊路爆破時，他那種需要球權在中路滲透的創造力反而成瞭奢侈品——就像在快餐店點一道需要慢火煨燉的佛跳墻。

維爾茨的“一板一眼”在德甲或許如瑞士鐘表般精確，但英超的防守往往像倫敦的天氣一樣難以預測。這裡更需要的是厄德高那種在電光石火間的靈光一閃：比如對陣曼聯時那腳挑傳越過三人防線，或是面對鐵桶陣時突然的腳後跟磕球。這些瞬間的閃光，恰恰是打破英超肌肉叢林的關鍵鑰匙。阿爾特塔的輪換策略更像是一次戰術實驗——他試圖在“穩定性”和“靈感”之間找到黃金比例。厄德高近期替補登場後的幾次策動，反而證明瞭他作為“變速器”的價值：當對手體能下降時，他的創造力就像手術刀般精準。

歐文建議維爾茨註意體能訓練的同時，也建議他避免藥廠前輩哈弗茨的問題。眾所周知，小凱在上個賽季的受傷階段增肌，體格強壯瞭不少。從表面上來看，哈弗茨可能更加能夠對抗瞭，實際上他的骨骼根本承受不瞭額外的肌肉負擔，導致瞭他在新賽季開賽的時候再次受傷。維爾茨本身就是小骨架，他更加不能盲目增肌，應該先把體能練上來。歐文的建議無疑為維爾茨敲響瞭警鐘。英超的賽場節奏快、對抗激烈，體能儲備往往成為決定球員表現的關鍵因素。

斯洛特的高位逼搶戰術更是對球員的體能提出瞭嚴苛要求，若想在安菲爾德站穩腳跟，維爾茨必須盡快適應這種高強度消耗。不過，筆者球後認為，體能訓練並非簡單地增加跑動距離或延長訓練時間。維爾茨需要與體能教練密切配合，制定科學的訓練計劃，尤其要註重爆發力與耐力的平衡。英超的比賽節奏往往在攻防轉換間驟然提速，球員需要在短時間內完成多次沖刺，這對維爾茨的短程爆發力提出瞭更高要求。同時，由於利物浦多線作戰，一周雙賽甚至三賽的情況屢見不鮮，如何在高密度賽程中保持狀態，避免疲勞累積導致的傷病，也是他必須面對的課題。

此外，維爾茨還需學會在比賽中合理分配體能。與德甲相比，英超的比賽強度分佈更為均勻，即便是對陣中下遊球隊，對手的逼搶力度也不會輕易減弱。因此，他需要調整自己的跑動習慣，避免在無球階段過度消耗，而是將體能集中在關鍵進攻回合中。克洛普的戰術體系強調團隊協作，維爾茨可以通過與隊友的默契配合，減少不必要的單兵突破，從而更高效地利用體能。 至於增肌問題，歐文的提醒可謂一針見血。現代足球雖然強調身體對抗，但盲目增肌反而可能適得其反。